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Diplomado en Manejo de Emociones

El viaje hacia el corazón de tus emociones y su poder transformador.

Transformación Personal a Través de la Inteligencia Emocional.

En un mundo lleno de estímulos y desafíos constantes, la habilidad de manejar adecuadamente nuestras emociones se convierte en una herramienta esencial.

Aprenderás a reconocer, comprender y dirigir tus emociones, permitiéndote vivir con mayor plenitud, tomar decisiones más acertadas y mejorar tus relaciones interpersonales.

¿Sientes que tus emociones te dominan?

No estás solo en esa sensación, vivimos tiempos intensos donde nuestras emociones pueden sentirse como una montaña rusa incontrolable.

Pero imagina por un momento poder entenderlas, dirigirlas y utilizarlas a tu favor.

Adquiere las herramientas necesarias para transformar ese sentir abrumador en una fuerza aliada

¿Las decisiones te generan ansiedad?

Tomar decisiones puede ser estresante, especialmente cuando las emociones nublan nuestra perspectiva.

Pero, ¿y si pudieras tener claridad en esos momentos?

Dominar el arte de reconocer y gestionar tus sentimientos te brinda la posibilidad de tomar decisiones con seguridad, confianza y alineadas a tus verdaderos objetivos.

¿La incertidumbre te paraliza?

La vida nos presenta constantemente situaciones impredecibles.

Si sientes que la incertidumbre te detiene, es hora de adquirir habilidades que te permitan enfrentarla con confianza.

Aprender a entender y canalizar tus emociones puede transformar esa inseguridad en oportunidades de crecimiento y aprendizaje

¿Deseas reaccionar menos y responder más?

Las reacciones impulsivas suelen ser el producto de emociones no gestionadas, conduciendo a veces a resultados no deseados.

Sin embargo, aprender a responder en lugar de reaccionar puede ser transformador.

Dominar el arte de pausar, reflexionar y elegir la respuesta más adecuada en cada situación puede mejorar significativamente tu bienestar y la calidad de tus relaciones.

Imparte: Deva Ashik

Perfil Académico:

  • Terapeuta Egresado de la UIA: Con una sólida formación en terapia, Ashik ha complementado su educación con especialidades en diversas técnicas de hipnosis.

Experiencia Internacional:

  • Osho Therapist por más de 15 años: Ashik ha llevado su pasión por la terapia y la meditación a diferentes rincones del mundo. Ha trabajado con grupos de terapia, meditación y desarrollo de la consciencia en países como México, España e India.

Viaje Artístico a la Consciencia:

  • Aunque comenzó su travesía en el mundo del teatro, Ashik encontró su verdadera vocación en el trabajo profundo de la consciencia y el desarrollo humano. Su sed de conocimiento lo llevó a viajar, aprendiendo técnicas de meditación de diversas tradiciones, culminando en la comuna Internacional de Osho. Allí recibió entrenamiento en múltiples terapias y técnicas de meditación, desarrolladas por el reconocido místico, Osho.

Compromiso Actual:

  • OSHO Meditation Center México: Ashik es una pieza clave en el equipo de este prestigioso centro, donde imparte sesiones de desarrollo de consciencia, terapia grupal, meditación y terapias individuales de hipnosis.
  • Pionero en Terapia y Consciencia: Actualmente, Ashik está en pleno proceso de fundar dos institutos dedicados al avance terapéutico y la consciencia. Uno centrado en problemas de adicción y el otro enfocado en la profunda práctica de la meditación.
Temario

Historia de las emociones en la psicología: Exploración de cómo se han estudiado y comprendido las emociones a lo largo del tiempo dentro del campo de la psicología.

¿Qué son las emociones? Definición y comprensión básica de las emociones, su origen y su función en el comportamiento humano.

Emociones primarias: Descripción de las emociones básicas o fundamentales que todos los seres humanos experimentan, como el miedo, la alegría y la tristeza.

¿Cómo identificar emociones? Técnicas y herramientas para reconocer y etiquetar correctamente las emociones que estamos experimentando.

Las emociones y la personalidad: Análisis de cómo nuestras emociones están vinculadas y pueden influir en nuestra personalidad y viceversa.

El lenguaje de las emociones: Estudio de cómo expresamos y comunicamos nuestras emociones a través del lenguaje y la comunicación.

Las tres leyes del manejo de las emociones: Principios fundamentales para entender y gestionar adecuadamente nuestras emociones.

Manifestaciones físicas de las emociones: Exploración de cómo las emociones se manifiestan en nuestro cuerpo, como el aumento del ritmo cardíaco o la tensión muscular.

Manejo pasivo de las emociones: Estrategias para gestionar las emociones de manera indirecta o menos confrontativa.

Manejo activo de las emociones: Técnicas directas y proactivas para enfrentar y gestionar nuestras emociones.

Comunicación no verbal de las emociones: Análisis de cómo transmitimos nuestras emociones a través de gestos, posturas y otras formas de comunicación sin palabras.

Manejo y desarrollo del conflicto: Herramientas para gestionar conflictos emocionales y utilizarlos como oportunidades de crecimiento.

La importancia de la respiración en el manejo emocional: Exploración de cómo la respiración puede influir en nuestras emociones y cómo puede ser una herramienta para su gestión.

Tipos de respiración para cada emoción: Técnicas específicas de respiración que pueden ayudar a gestionar diferentes emociones.

La catarsis en las emociones: Estudio del concepto de catarsis y cómo la liberación emocional puede ser beneficiosa.

Desbloqueo emocional: Estrategias para liberar emociones reprimidas o bloqueadas y promover el bienestar emocional.

Percibir las emociones más allá de nuestra estructura mental: Técnicas para trascender nuestras creencias y percepciones limitantes y comprender nuestras emociones desde una perspectiva más amplia.

La evolución de las emociones: Análisis de cómo nuestras emociones han evolucionado a lo largo del tiempo y cómo pueden seguir evolucionando en el futuro.

Modalidad:

100% en línea a través de Zoom.

Duración:

6 meses.

Sesiones:

Total de 24 sesiones.

1 sesión por semana.

Cada sesión tiene una duración de 2 horas.